美味しいモノたち と コアリズム

今月は、ケーキをいっぱい食べました♡
　＞全部一度にじゃないよ。（笑）
　　 でもって、ダンナと半分こ...ね。

帰省中も、TDSでも
美味しいものをいっぱい食べました♪

初めて食べた‘チョコポップコーン’。

園内にただよう甘すぎる香りから
塩味以外のものは
香料や甘味料いっぱいなクドい味なのかと思っていたら、
全然、違ってましたぁ～。
これなら、バケツで買ってもイケそう！！（笑）

食べるのは大好きだし、
美味しいもの探しがやめられない...

そんなあたしが最近手を出したのが、
「コアリズム（注意：音が鳴ります）」。　ヾ(≧∇≦)

杉本 彩さんのCMを見て、
ずーっと気になっていた DVD です。

あたしは見ていないのだけど、
くわばたりえ さんがテレビ番組でチャレンジなさって
見事な成果を出されたそうですね。

そこで、ダンナにネットをうろうろしてもらって、
リーズナボーな所から
6枚組みというものを購入しました。

まだ、キックスタートと名付けられた
最初の 1枚 しかやっていないのですが...

導入部分は想像していたよりもゆるゆると動くので、
仮入隊後、2日目でギブアップした
アノ‘キャンプ’よりも楽勝か･･･と思いきや。。。

最後の「セクシールンバ」あたりでは、
足がガクガクするし、
うっすらと汗ばんで来るし...

侮れないエクササイズだと判明しました！

運動に類するものに関しては
カンがよくない自分なので、（苦笑）
当分は、この基本バージョンを繰り返した方が
よさそうです。　　(〃∇〃)

先のキャンプは
（あたしにとっては）忍耐でしかなかったので
続かなかったのだけど、
この「コアリズム」は楽しく体が動かせるので、
歯磨きしている時なんかも、
何気にステップを踏みながらストレッチをする
毎日だったりします☆

マイペースでも、
続けていればそのうちいい事があるよね～
･･･と期待しつつ、がんばるよ～ん！　(^o^)/

☆ P.S. ☆

忘れた頃に続報をエントリするかも！？

サプリメント

改めて言うのもナンですが...
ワタクシ、サプリメント好きでございます。

ファンケルから送られてくるDM雑誌を見て、
「これが気になる。
　これも飲んでみたい。」とチェックを入れている間に、
我が家で常備するようになったサプリは、
ざっとこんな感じで。（笑）　↓

前は、毎日全部を飲んでいたのだけど、
最近では
「今日はコレを取っておいた方がいいかな？」と思うものを
選んで飲んでいます。

で。
ここのところ、肌ストレスがひどくて。(ToT)

手荒れは半分あきらめモードだったのですが、
顔までボロボロになってきたので、
今度は‘コラーゲン’に手を出してみました。　ヾ(≧∇≦)

効き目があるといいなー♪

スリムシェイプ:＠17日目

13日の金曜日...のお話。

平日は、1日2セット
　＞お腹＆太ももを1セット＠朝・夕
土日は、2日で1セット
･･･のペースで
楽しく続けていたスリム・シェイプに、
突如、休養宣言が出されてしまいました。

mixi の方では書いたけれど、
実は、あたくし、
金曜日に親知らずを抜かれまして、
激しい運動を禁じられてしまいましたのん。
　＞出血がぶり返す可能性があるから。

今は、お口のテンションが急降下中で、
とてもあの振動に耐えられそうにありません。。。

今日のお昼までに、口に出来たのは、
コレ ↓ だけ。

食べる事好きなあたしにとって、
これは、あんまりにも悲しい食事です。

シェイプアップやダイエットが気になるから、
甘いものを控える...とか、
ローカロリーのメニューを作る...なんていう
努力は出来ても、
食事が、こんなパック1つってのは、
なんとも寂しい気持ちになりますね。（苦笑）

横でダンナは
普通に‘Shyana♪作のピカタ＆トマトスープ’を
食べているワケで、
そりゃーもう、いい香りが
鼻とお腹を刺激するのですぽ！

自分の手料理があんなにうらやましく思えたのは、
初めてでした。　ヾ(≧∇≦)

　　☆　　☆　　☆

肝心の成果の方は･･･と言えば。

かんなで削るようなペースではありますが、
ちょっとずつちょっとずつ進展中です。

横着シェイプアップなせいもあるんでしょうけど、
TVのダイエット番組であるよーに
ぶんぶんとは減っていかないものですね。　(^^;

まぁ、1年半かけてこんなになっちゃったので、
半年か1年くらいかけて
じわじわと成果が出れば･･･と思ってるんですけれども。

人気の軍隊に入る根性はないし、
急激に鍛えて
お腹が‘田の字’になっても困るしね。（笑）

そうそう♪

昔、ダイエットにちょこっとだけ挑戦した時には、
胸から痩せたんだけど、
このスリム・シェイプだと
ブルブルしている所にだけ効果があるみたいで、
そこは嬉しいかも♪

それでなくても、
たいした大きさじゃないのに、　ヾ(≧∇≦)
これ以上、へっちゃったら.･･･

ねー！（笑）

スリムシェイプ:＠1週目

1週間が経ちました。

お腹（おへそ下）と太ももを1セットで、
1日に1セット～2セット（朝＆夜とか）を続けています。

朝の家事を終えた後に
休憩しながらぶるぶるぶるぶる...

夕方、洗濯物をたたみながら
ぶるぶるぶるぶる...

夜、DSしながら
ぶるぶるぶるぶる...

そんな感じです。　(^^)

‘ながら’で出来るお手軽感がいいですが、
最初の2～3日は、
高速でひっぱたかれる感じ（笑）が
痛かったとです。。。

服の上からスリムシェイプを巻くのだけど、
お肌がデリケートな方は、
ゆるやかなスピードからの方が
いいかもしれないです。

まだ、たった7日なので、
大幅なサイズ・ダウンのような成果はないですが、
基礎代謝は上がっているので、
それが成果なのかもしれません。

とりあえず、
めんどくさくない･･･ってのが
最大の利点かも！？（笑）

ずぼらなあたしには
向いているアイテムみたいです。　ヾ(≧∇≦)

スリムシェイプ:＠初日

先ほどの記事の続き。

結局...

お腹：朝1回、昼1回
太もも：夜1回

･･･で、
今日のスリムシェイプは終了。

効果と関係あるのかどうかは
定かではないけれど、
お腹周りを刺激したせいか、
今日は、いつもよりも
お通じがよかったです。　(〃∇〃)

やってみて思ったのは、　
説明書にもあるように、
長時間まとめてするもんじゃない･･･ってコト。

お腹は、4時間くらい開けて
2回目をしたんだけれど、
今でも、軽く筋肉痛状態です。

鍵盤のお稽古と同じで、
毎日、少しずつコツコツと･･･がよさげですね。

あと。。。
振動音がそれなりにします。

ご近所迷惑になる音量ではないけれど、
TVの音量は、
いつもよりボリュームアップしないと
コロンボ警部の声が聴こえませんでした。（笑）

今夜は、食後のデザートをガマン。　(￣^￣)
せっかく‘ぶるぶる’やったのに、
パクパク食べたんじゃ、イミないもんね♪

ラクしてシェイプアップ出来るって本当？

ココ1～2年くらいでしょうか...
体重・体脂肪・体型が
段々とヤバいコトになってきました。
それも身体の南半球に重点を置いて。　(〃∇〃)

実は、あたくし、
独身の頃はチャリ通勤でして。

7～8kgもあるバッグをカゴに入れて、
時には緩やかなアップダウンのある
坂アリの通勤路を
猛スピードで走っていたので、
ニセ競輪選手ちっくに
太ももが育った･･･という過去があったりします。.

当時は
「髪をなびかせて走っているのを
　バスの中から見てました～♪」なんて
担当のお客さまに
よく目撃されていたものです。（笑）

結婚をキッカケに
徒歩メインの生活になって早5年。

あきらかに運動量が落ちているのは
自覚していたので、
TVでやっていた
畑山センセのボクシング・エクササイズをしてみたり、
ダンナとウォーキングをかねて
坂道を選びつつのお散歩に出てみたり、
野菜メインのあっさり和食の日を作って
カロリー･コントロールをしてみたり...

あまりがんばらなくてもよさげな（笑）メニューを
続けていたのですが、
年齢とともに少なくなる基礎代謝や、
そもそも食べる事好きな性分やらで、
じわ～、じわ～～～っと
オバチャン体型への道を歩む我がぼでー。　ヾ(≧∇≦)

お風呂へ入るたびに
お腹と見詰め合って思い出すのは、
季節を問わず目に入ってくる
ダイエット商品や美容機器。

乗り物系（ジョーバとかサーフボーイとか）は
お店でも試してみたけれど、
置き場所と振動・騒音が気になって、
購入に至らず。

ダイエット・クッキーは、
ネットでのクチコミがあまりよくなくて候補外に。

つい最近見つけたシルキーグローブスパは、
ダンナの反対にあったため断念。
　＞長風呂派なので
　　 魅惑的な商品だったんだけどねー。

　　☆　　☆　　☆

そんな中、近所のホームセンターで見つけたのが、
「YA-MAN テンテンベルト スリムシェイプ AYS-6」。
　＞この商品は、
　　 YA-MANのサイトで見つけられなかったため
　　 No Link です。　m(__)m

　　 余談だけど、
　　 当館は、アフィリエイトに見える恐れのあるリンクは
　　 貼らない方針なので、ご了承下さいませ。

　　 ググると
　　 ネット通販しているサイトが引っかかるので、
　　 興味のある方は検索してみてね♪

で。
調べて見ると、
この「スリムシェイプ AYS-6」を作った
YA-MANという会社は、
ダンナから却下された、
あの「シルキーグローブスパ」も
作っていると判明！（笑）

恒例のクチコミ検索では、
まだ長期間試した人がいなくて、
なんとも判別不能。。。
　＞悪くはないけど、
　　 成果が出たという報告もナシ。

お店で試した感じでは、
けっこーな刺激を感じるものの、
着けていて負担になりそうなほどでもなく、
これはやはり、
1回、どれかを試してみたい病がうずうずと。

ネットで価格を検索してみると、
ホームセンターでは 12,800円 だったのが、
10,000円前後で入手可能な模様。

そこで、ダンナに
「成果が出なかったらお小遣いで精算するから、
　家計簿で買ってください。」と
連日のおねだり。

ダンナの返事は
「じゃあ、調べてみるよ。」

･･･とは言え、
ダンナが注文したらしい雰囲気はなく、
昨日も懲りずに
「やっぱり欲しいなぁー♪」オーラをふりまくあたしに
「調べているから待っていなはれ。」

ダンナも忙しいし、
安い所を見つけたら注文してくれるんだろう･･･と、
あたしも、それ以上食い下がるでもなく、
話はそのままになっていました。。。

　　☆　　☆　　☆

今朝、朝食を食べている時に
インターフォンの音。

こんな時間に来るのは宅配さんくらいだけど、
今日、何かが届く予定は思い出せず、
ダンナが受け取った水色の箱を見ても
思い当たる商品はナシ。

朝食の片付けをしかかるあたしに、
「それはいいから、開けてみ♪」と
なにやら楽しげに促すダンナ。

箱に目をやると
アマゾンさんちからの商品で
「スリムシェイプ」の文字が！！

「注文済みなのは
　ナイショにしておきたいのに、
　毎日、催促されるから返事に困ったよ。」
･･･とダンナ。
　＞アマゾンさんちでは、
　　 10,540円から
　　 さらに割引されて9,540円だったそう。

妻、大感激ですのん♪
ありがとね☆　(^人^)

さっそく箱を開けて
説明書を片手に‘ぶるぶる’を体感。
　＞お腹や太ももなど
　　 気になる所に巻いて使用します。

5段階の強さ（スピード）の振動が
右回り＆左回りを繰り返しながら刺激を与え、
10分経つとタイマーにより自動停止...という趣向。
　＞自分で好みの強さ＆回転方向を選べる
　　 マニュアル・モードもアリ。

最強のスピードだと相当に刺激が来るので、
様子を見ながら使用した方がよさげ。

朝、到着した時に1回、
午後に1回、お腹に巻いて試してみたけど、
腹筋運動をめちゃくちゃがんばったような
筋肉痛状態になってます。　(^^ゞ
　＞7～8分でお腹がぽかぽかになります。

初日なので、
いきなりサイズダウンとかはないけれど、
しばらく続けてみて、
またレポをアップしようと思ってます。

スリムシェイプを装着した様子はこちら。　(^^)↓